Жирная кожа лица: причины, проблемы, правильный уход

Проблема жирной кожи знакома многим людям. Но вопреки бытующему мнению, жирность кожи не является заболеванием, это всего лишь один из четырех типов кожного покрова. Остальные три типа кожи – это сухая, нормальная и комбинированная. Каждый из типов имеет свои особенности и требует индивидуального ухода. Такого понятия, как «плохая кожа» не существует, у любого ее типа есть как свои недостатки, так и достоинства.

фото: msk.proficlinica.com

Чаще всего у людей встречается именно жирный тип кожи, который наиболее подвержен дерматологическим проблемам и требует более тщательного ухода. Избыточная работа сальных желез может приводить к образованию угревой сыпи, камедонов (черных точек) и даже себореи. Чтобы нормализовать усиленную выработку кожного сала, в большинстве случаев необходимо правильное питание и уход.

Как определить, что у вас жирный тип кожи?

Жирная кожа лоснится, но при этом имеет тусклый цвет, неровную текстуру из-за расширенных пор и жирный блеск. Самая проблемная область, где сальные железы работают более активно – это Т-зона: лоб, нос и подбородок. Тональные средства на этих местах ложатся плохо, убирая блеск лишь на короткое время.

фото: www.nastroy.net

Однако у жирной кожи есть и свои плюсы:

• она менее чувствительна к негативному влиянию природных факторов (солнце, ветер, низкие и высокие температуры);
• дольше остается эластичной и почти не подвержена фотостарению;
• морщины на ней появляются гораздо позже, чем на сухой или нормальной.

Почему кожа на лице становится жирной?

Причиной повышенной жирности кожи является активная работа сальных желез. Это может быть обусловлено как генетической наследственностью, так и результатом каких-либо сбоев в организме. Это и гормональный дисбаланс, и неправильное питание, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и даже неправильный уход за кожей. Также к жирному типу кожи может привести стресс. Часто жирная кожа сочетается с жирными волосами.

фото: estet-portal.com

У женщин жирность кожи отмечается при длительном приеме гормональных противозачаточных средств, в период беременности или менопаузы. Жирная кожа лица, но при этом сухая кожа на теле являются одним из симптомов гипотериоза.

У мужчин жирная кожа также весьма частое явление. И это связано с большим количеством тестостерона в организме, который и отвечает за выработку кожного жира.

Также причинами повышенной жирности кожи могут являться:

1. Питание. Жирная кожа может стать следствием неправильного питания и злоупотреблением вредными привычками. Чаще всего это происходит при активном употреблении жирной, острой и сладкой пищи. Газированные напитки, алкоголь и мучное могут быть причиной появления жирной кожи.
2. Различные заболевания. Люди, склонные к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, чаще всего обладают жирной кожей.
3. Чистота и гигиена вокруг. На жирность кожи влияет пыль и загрязнения в помещении, где Вы проводите большую часть времени. Обязательно протирайте пыль, делайте генеральную уборку, проветривайте помещение.
4. УФ-лучи. Казалось бы, солнечные лучи наоборот сушат кожу и избавляют её от высыпаний. Но нужно быть осторожным. Именно лучи высушивают кожу, тем самым утолщают роговой слой, закрывая выход кожного сала. Вследствие этого образуются акне, угри и другие высыпания.
5. Отсутствие гигиены. Кажется, что такого не может быть! Ведь мы все следим за чистотой и здоровьем. Но многие забывают, что утренние умывания и очистка кожи защищают от повышенной жирности и различных воспалений.
6. Высокая температура. Речь идет о температуре окружающей среды, ведь именно она влияет на выработку кожного сала.
7. Неправильный уход. Избегайте жирных косметических средств на основе масел.
8. Пониженный иммунитет. Иммунитет важен не только для кожи. Он является нашим защитником от многих болезней и инфекций. Контролируйте уровень иммунитета, т.к при нарушениях его работы появляется повышенная жирность кожи.

Как избавиться от жирной кожи на лице?

Здесь необходим комплексный подход к решению вопроса. В первую очередь, нужно установить причину появления жирной кожи. В противном случае Вы лишь временно избавитесь от излишней сальности, которая вернётся спустя некоторое время. Необходимо пройти полное обследование, в том числе сдать анализы крови на гормоны и сахар. Узнайте, обладаете ли Вы генетической предрасположенностью к жирному типу.

фото: malteseworld.ru

Если жирная кожа заложена на генетическом уровне, то её крайне сложно изменить в другой вид. Здесь не стоит зацикливаться на смене типа кожи, а вот правильному уходу и питанию нужно уделить внимание.

Питание при жирном типе кожи

Следует отказаться от продуктов с высокой степенью переработки, большим количеством консервантов, ароматизаторов и красителей. Сократите употребление сладкого, мучного, а особенно шоколада. Избегайте полуфабрикатов и фаст-фуда. Уменьшите количество соли в ежедневном рационе. Откажитесь от сливочного масла в пользу оливкового или подсолнечного.

фото: yandex.net

Выбирайте пищу, в составе которой присутствует витамин В. Именно он отвечает за поддержание здоровья волос, кожи, ногтей. Данный витамин можно найти в молочных продуктах, свежих овощах и фруктах, яйцах и постном мясе.

Необходимым элементом питания является вода. Выпивайте минимум 1-1.5 литра воды в день.

Насыщайте свой рацион такими минералами, как цинк и сера. Именно они отвечают за секрецию кожного сала и мягко подсушивают кожу.

Употребляйте больше рыбы, мяса, морепродуктов, капусты и бобов.

фото: www.syl.ru

Уход за жирной кожей лица играет важную роль не только для внешней красоты, но и для здоровья кожи в целом. Помните, что любая проблема устраняется с помощью регулярного ухода и подходящих средств.

Ухаживайте за своей кожей, правильно питайтесь, и тогда она будет радовать вас красотой и здоровьем долгие годы.

Смотрите также: Мужская и женская кожа: отличия и особенности ухода