Чтобы подготовиться к летнему сезону, можно, например, начать прыгать со скакалкой. Но если необходимого инвентаря нет, то традиционные отжимания тоже помогут, ведь они задействуют трицепсы, грудные мышцы, плечи и мышцы брюшной полости.
Порой похмелье бывает таким сильным, что люди идут на любые средства, чтобы от него избавиться: запивают горсти обезболивающих таблеток литрами рассола, полируя все это кружками пива. А некоторые даже обреченно идут в спортзал...
Вопреки распространенному мнению, что тело — это ограниченный ресурс, который быстро расходуется при физической активности, австралийские ученые обнаружили обратное.
Заниматься спортом можно, конечно, и перед сном, но это не будет так же полезно для организма, как тренировки с утра. Специалисты не рекомендуют заниматься физической активностью на ночь глядя.
По данным ВЦИОМ, 44% россиян не занимаются спортом. Однако, как говорят ученые, упражнения с гантелями или бег по выходным могут уменьшить риск 264 заболеваний.
Плавание – вид спорта, который объединяет в себе физическую активность, психологическую устойчивость и социальные связи. Оно развивает все группы мышц, помогает поддерживать здоровье и создает уникальные возможности.
Бойцы MMA скрытно обращаются за помощью к эстетической медицине, чтобы убрать следы травм и выглядеть брутальнее. Всё больше спортсменов выбирают инъекции ботокса и хирургические вмешательства.
В СССР было множество запретов, включая не только алкоголь. Несмотря на общую любовь к здоровому образу жизни, культуризм или, по-современному, бодибилдинг, который был популярен на Западе, был нежелательным в Союзе.
Создание спортивных сооружений в пустыне – это сложный и многогранный процесс. Стадионы в Саудовской Аравии и в других странах служат примером того, как можно успешно сочетать архитектуру, технологии и экологические аспекты.
Стоит ли заниматься бегом, да и вообще спортом, в жаркие летние дни? Ответ на этот вопрос знает кандидат медицинских наук, доцент кафедр морфологии ИАМ Пироговского Университета Минздрава России Ярослав Гурин.
В судьбе многих именитых спортсменов значимую роль играет выбор настоящих друзей – таких, которые пойдут за тебя и в огонь, и в воду, выручат из беды, помогут не только добрым словом, но и конкретным делом.
Отжимания от пола — это не просто популярное упражнение верхней части тела, известное всем еще со школьной скамьи, а самый настоящий индикатор физической формы и здоровья.
«Монреаль Канадиенс» сталкиваются с трудностями в плей-офф Кубка Стэнли против «Вашингтона», будучи слишком молодыми для успешной конкуренции с Овечкиным и компанией.
В этом посте мы предлагаем альтернативные решения, которые помогут вам пройти 10 000 шагов, не покидая своего дома. Вот шесть полезных советов — они помогут поддерживать физическую форму.
|
