Дневной сон — палка о двух концах: может вернуть бодрость, а может испортить вечер. Узнайте, как найти свою идеальную формулу отдыха.
Нутрициологи назвали 5 продуктов, которые категорически не стоит есть в период стресса. Они усиливают тревогу, истощают нервную систему и мешают восстановлению. Полный список и полезные альтернативы — в нашей статье.
Многие из нас хотя бы раз слышали о гимнастике для глаз, но далеко не все воспринимают её всерьёз. А ведь она способна затормозить ухудшение зрения, а в некоторых случаях и вовсе предотвратить его.
Забываете, зачем зашли в комнату? Не спешите винить возраст. Нейробиологи уверены: память после 30 губит не время, а 7 повседневных привычек. Разбираем, что мешает мозгу работать на полную — и как это исправить без таблеток.
За оставшиеся до лета недели вполне реально подтянуть фигуру без голодных диет и изнуряющих тренировок, получив устойчивый результат. Есть несколько простых привычек, которые станут работать на вас круглосуточно.
Представьте себе мир конца XX века. Дискотеки, рок-н-ролл, вера в светлое будущее... И вдруг появляется невидимый убийца, который вторгается в жизнь бесшумно, но беспощадно. Вот уже более 40 лет человечество живёт с осознанием этой угрозы.
В периоды плохой погоды для профилактики простудных заболеваний многие люди пьют витамин С, так как существует мнение, что он активно борется с болезнью. Однако ученые говорят, что это не совсем так...
Привычное «бабушкино» средство при обморожении может обернуться некрозом. Врач объяснил, как нужно действовать, чтобы не навредить.
Про технологию зубных протезов можно уверенно сказать: «Стара как мир», ведь первые импланты люди начали создавать еще в 700 году до нашей эры. Сегодня мы расскажем, из чего были созданы такие протезы и как их носили.
Вполне нормально несколько раз надевать джинсы, джемпер или футболку. А вот с носками так делать не стоит. Если бы вы знали, что попадает в ваши носки даже после одного дня носки, вы бы дважды подумали, прежде чем их снова надеть.
После работы иногда очень легко уснуть под шум сериала. Одни говорят, что фоновые звуки телешоу — отличное снотворное, другие уверены, что это плохо сказывается на качестве сна. На чьей стороне правда?
Выпивший человек может не чувствовать исходящий от него резкий алкогольный запах, который в обиходе называют перегаром. Однако окружающие и алкотестер его точно «унюхают». Как появляется этот запах и можно ли от него избавиться?
Условие: вода обязательно должна быть теплой, а вот лимон туда класть совсем не обязательно. Почему надо обзавестись этой полезной привычкой? Рассказывают эксперты.
С началом «арбузно-дынного периода» многие задаются вопросом: что полезнее для организма – дыня или арбуз, какой из этих даров природы калорийнее, а какой «витаминнее»?
|
