Уход за кожей осенью: как убрать сухость и обезвоживание

Забота о коже важна в любой сезон, но осенью ваше лицо и тело требуют особого внимания, поскольку в это время сталкиваются с трудностями, которые провоцируют сухость и обезвоживание.

Как только на улице холодает и включается отопление, кожа реагирует: ей не хватает влаги, появляется сухость, стянутость и раздражение. Осенний уход — это не просто увлажнение, а защита и восстановление. Ваша задача — вовремя адаптироваться к новым условиям. Как это сделать правильно?

1. Почему кожа становится суше?

• Сухой воздух и ветер;
• Перепады температур. На улице прохладно, в помещении — тепло, а кожа не успевает адаптироваться;
• Центральное отопление;
• Замедление микроциркуляции. При понижении температуры сосуды сужаются — к коже поступает меньше питательных веществ;
• Ослабление барьерной функции. В коже снижается выработка липидов, которые удерживают влагу;
• Последствия летнего солнца. После лета кожа нередко выглядит уставшей: сухость, шелушения, тусклый оттенок.

2. Как ухаживать за кожей осенью?

УВЛАЖНЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина увлажняют, а церамиды с жирными кислотами помогают удерживать влагу и восстанавливают барьер кожи.

МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Лучше отказаться от агрессивных гелей и пенок. При умывании важно не пересушить кожу, поэтому стоит использовать средства с pH ближе к нормальному (от 4,5 до 6,5) и с минимальным пенообразованием.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ТЕКСТУРЫ

Кремы с окклюзивными компонентами (например, петролатум, диметикон) создают защитную плёнку, предотвращающую испарение влаги.

АНТИОКСИДАНТЫ

Витамины С и Е, глутатион, ниацинамид помогают коже справляться со стрессом и воздействием окружающей среды.

СОЛНЦЕЗАЩИТА

Ультрафиолет активен, особенно лучи типа А. Не забывайте о SPF 30+ с защитой от UVA!

БИОДОБАВКИ

Осенью можно подключить омега-3 жирные кислоты, витамин D и цинк — они поддерживают кожу и иммунитет в переходный сезон.

3. Как мягко обновить кожу осенью?

Это отличное время для процедур, направленных на обновление кожи и восстановление её тонуса.

ХИМИЧЕСКИЕ ПИЛИНГИ

Кислоты AHA и BHA отшелушивают верхний слой, освежают тон кожи и запускают процессы обновления и выработки коллагена.

МИКРОДЕРМАБРАЗИЯ

Механическое шлифование улучшает кровообращение, активизирует регенерацию и улучшает текстуру кожи.

ИНЪЕКЦИИ

Один из эффективных вариантов — коктейль с пептидами и глутатионом. Он увлажняет, укрепляет кожный барьер и защищает от воздействия свободных радикалов.

РЕТИНОИДЫ

С ретиноидами в коже начинает «работать» активнее: усиливается кровоток, ускоряется обновление клеток. Главное — использовать их грамотно и под наблюдением специалиста.