Учёные установили, что люди резко стареют в два этапа: в 44 года и в 60 лет

Исследование, в ходе которого отслеживались тысячи различных молекул у людей в возрасте от 25 до 75 лет, выявило две основные волны возрастных изменений - с 40 до 49 лет и на горизонте 60-летия.

Если вы заметили внезапное появление морщин, ломоту и боли или общее ощущение, что вы постарели практически за одну ночь, этому может быть научное объяснение.

Исследование показало, что старение не является медленным и равномерным процессом. Именно это объясняет всплески проблем со здоровьем в определённом возрасте: примерно в 44 года и в 60 лет, - сообщает британский The Gardian.

Полученные результаты могут объяснить, почему всплески некоторых проблем со здоровьем, включая проблемы с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистые заболевания, происходят в определённом возрасте.

"Мы не просто постепенно меняемся с течением времени. Это действительно драматические изменения", - говорит профессор Майкл Снайдер, генетик, директор Центра геномики и персонализированной медицины Стэнфордского университета и старший автор исследования.

Оказалось, что время кардинальных изменений в организме наступает после 40 лет, а также после 60-ти.

В исследовании принимали участие 108 добровольцев, которые сдавали образцы крови и кала, а также мазки с кожи, полости рта и носа каждые несколько месяцев на протяжении года, а некоторые на протяжении семи лет. Учёные проанализировали 135 000 различных молекул (РНК, белки и метаболиты) и микробов (бактерии, вирусы и грибки, живущие в кишечнике и на коже участников).

Выяснилось, что обилие большинства молекул и микробов не менялось постепенно, в хронологическом порядке. Когда учёные искали кластеры молекул с наибольшими сдвигами, они обнаружили, что эти изменения происходили, как правило, когда людям было за 40 и за 60 лет.

Всплеск старения примерно после 40 и до 49 лет был неожиданным и наблюдался как у мужчин, так и у женщин.

Первая волна изменений включала молекулы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и способностью метаболизировать кофеин, алкоголь и липиды. Вторая волна изменений включала молекулы, участвующие в иммунной регуляции, углеводном обмене и работе почек. Молекулы, связанные со старением кожи и мышц, изменялись в обеих временных точках. Предыдущее исследование предположило, что более поздний всплеск старения может происходить в возрасте 78 лет, но последнее исследование не смогло подтвердить это, поскольку самым старшим участникам было 75 лет.

Эта закономерность согласуется с предыдущими данными о том, что риск развития многих возрастных заболеваний не увеличивается постепенно, а риск развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает после 60 лет. Не исключено, что некоторые изменения связаны с образом жизни или поведенческими факторами. Например, изменения в метаболизме могут быть следствием увеличения потребления алкоголя в возрасте от 40 лет, который может быть стрессовым периодом жизни.

По словам авторов, полученные результаты могут помочь в разработке целевых мероприятий, таких как увеличение физических нагрузок в периоды более быстрой потери мышечной массы. "Я очень верю в то, что мы должны стараться корректировать свой образ жизни, пока мы ещё здоровы", - сказал Снайдер.