Главная » Новости » Реклама
• Реклама

Как учиться быстрее

Чтобы приспособиться более быстро к быстро меняющимся условиям, в которых мы живем, мы должны узнать больше. Вы можете помочь мозгу поглотить информацию более точно и эффективно, иногда просто изменившись, как Вы заботитесь о теле.



Подготовка Вашего тела. Получайте много сна. Ваш мозг просто не может поддержать информацию, потому что Ваше тело не получает что-то, в чем  нуждается. Часто, это потребность - больше сна. Если Вы захотите, чтобы Ваш мозг был достаточно внимателен, чтобы поглотить информацию, просто дайте ему выспаться. Чашка кофе не поможет Вам провести необходимые исследования или прочесть документы, или сделать перевод для бюро переводов, вместо этого лягте спать рано, получите несколько часов сна, и затем встаньте рано так, чтобы Вы могли учиться больше на хорошо отдохнувший мозг.
Исследования  показали, что, в то время как мы спим, мозг смешивается с жидкостью, которая чистит его от токсинов.  Когда мы не получаем достаточно сна, наши мозги так перегружены разным барахлом, что для мозга становится трудным функционировать правильно.
Количество  сна, действительно зависит от Вас и как Ваше тело работает. Семь - восемь часов - то, что рекомендуется для большинства взрослых, но некоторым людям нужно меньше, а некоторым людям нужен больше. Вам необходимо чувствовать себя не спящими и внимательными в течение большей части дня без помощи кофе.
Съешьте достаточно еды. Когда Вы будете голодны, Вашему мозгу придется, действительно нелегко поглощая любую информацию. Трудно сосредоточиться, когда все Ваше тело может сказать Вам, то, что Ваш живот пуст.
Хорошая идея удостовериться, что Вы едите здоровые продукты. Нездоровая пища не дает Вашему телу питательные вещества.
Выпейте много воды. Ваше тело лучше работает, когда оно хорошо насыщено водой. Когда Вы не получите достаточного количества воды, Вы не будете в состоянии сосредоточиться. Отсутствие нужного количества воды,  может даже привести к вещам как головная боль, делая процесс восприятия информации невозможным.
Учите мозг учиться. Изучение быстро - привычка, и Вы, возможно, должны были бы работать, чтобы переобучить Ваш мозг для хороших привычек вместо плохих. Возможно, самое главное найдите способ сделать изучение простым и легким для Вас. Это заставит Ваш мозг хотеть сделать больше, и Вы не будете изо всех сил пытаться изучить  много.
 

Lugaland.com

....................................................

Напоминаем, что за новостями Лугаленда можно следить в Twitter, Facebook, Вконтакте, Одноклассниках и Google+. Подписывайтесь на RSS здесь.

Понравился пост? Поделись с друзьями:

18.06.2015, 19:23
Просмотров: 711
Комментарии: 0
Читайте также:
0 комментариев
avatar
Свежие посты:
Новый клип Филиппа Киркорова «Химера»

Новый клип Филиппа Киркорова «Химера»

На днях «нерафаэль» российского шоубиза Филипп Киркоров представил свой новый клип на песню «Химера». Благодаря задумке к ...
Покойся с… цифрой: Первое в мире интерактивное надгробие

Покойся с… цифрой: Первое в мире интерактивное надгробие

В словенском городе Марибор установили на одном из кладбищ первое в мире цифровое надгробие. Необычный девайс представляет собой встроенный в гра ...
Учёные: Жизнь на Марсе уничтожил гигантский цунами

Учёные: Жизнь на Марсе уничтожил гигантский цунами

Группа учёных-планетологов из США, Италии и Франции, исходя из проведённых исследований, выдвинула теорию, согласно которой всё живое на Марсе бы ...
Принц Брунея признан самым завидным женихом мира

Принц Брунея признан самым завидным женихом мира

25-летний принц Брунея Абдул Матин (Abdul Mateen), являющийся четвертым в очереди на престол, признан самым завидным женихом мира в 2016 году. Те ...
В Питере врачи спасли мужчину с двумя стрелами в сердце

В Питере врачи спасли мужчину с двумя стрелами в сердце

Петербургские врачи извлекли две стрелы из сердца мужчины и спасли ему жизнь. Сейчас 53-летний петербуржец находится в реанимации. Его состояние ...
В Китае автомобиль врезался в толпу людей. Есть жертвы (Видео)

В Китае автомобиль врезался в толпу людей. Есть жертвы (Видео)

На востоке Китая кроссовер под управлением местного жителя сбил группу из семи девушек, шедших по обочине. Три человека погибли на месте, ещё чет ...
Лугаленд в социальных сетях:
image001



Внимание: При использовании материалов сайта, активная ссылка
на Lugaland.com обязательна!
Лугаленд © Lugaland.Com 2012-2017
Хостинг от uWeb